A Marathon Eryri versenyt 2026. okt. 24., Szo-n tartják, itt: Llanberis, Egyesült Királyság. A fő útvonal hossza 42.2 km.
- Dátum
- 2026. okt. 24., Szo
- Rajt
- Llanberis 🇬🇧
- Távolság
- 42.2 km
- Szintemelkedés
- 823 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Állj a rajtvonalhoz a Marathon Eryri versenyen a legjobb formádban
Egy edzésterv, amelyet a formádra és erre a versenyre szabtak, és amely minden nap alkalmazkodik az állapotod változásához. Csatold hozzá a pályát, és a felkészülés a emelkedőkre is kiterjed.
Kezdd el ingyenIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
Marathon Eryri is a demanding and spectacular marathon that encircles Yr Wyddfa (Snowdon), Wales’ and England’s highest peak.
Mit követel ez a verseny
Marathon Eryri requires sustaining running output over a full marathon distance around the highest peak in Wales and England. The October timing in Great Britain means athletes must prepare for cool and potentially wet autumn mountain conditions.
Distance endurance
The standard marathon distance of 42.2 km demands thorough aerobic conditioning and structural resilience to sustain forward progress over several hours.
Mountain terrain
Encircling Yr Wyddfa requires continuous management of demanding topographical changes, placing significant mechanical load on the lower limbs during sustained climbing and descending.
Weather resilience
An October event in the Welsh mountains exposes runners to low temperatures, wind, and precipitation, requiring careful thermal regulation and fueling management.
A marathon duration exceeding two and a half hours requires consistent intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain glycogen availability.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
4:30–5:25
Csúcshét edzésmennyisége
5–7 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Marathon Eryri?
A Marathon Eryri versenyt 2026. okt. 24., Szo-n tartják, itt: Llanberis, Egyesült Királyság.
Milyen hosszú a Marathon Eryri?
A fő útvonal hossza 42.2 km.
Mit kíván a Marathon Eryri?
Marathon Eryri requires sustaining running output over a full marathon distance around the highest peak in Wales and England. The October timing in Great Britain means athletes must prepare for cool and potentially wet autumn mountain conditions.
Mennyi szintemelkedés van a(z) Marathon Eryri versenyen?
A(z) Marathon Eryri verseny szintemelkedése 823 m.
Kiknek szól a(z) Marathon Eryri?
A(z) Marathon Eryri minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?