A Przejście Dookoła Kotliny Jeleniogórskiej versenyt 2026. szept. 18., P-n tartják, itt: Szklarska Poręba, Lengyelország. A fő útvonal hossza 143 km.
- Dátum
- 2026. szept. 18., P
- Rajt
- Szklarska Poręba 🇵🇱
- Távolság
- 143 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
An extreme non-competitive hiking and walking event traversing a 143 km loop across four mountain ranges surrounding the Jelenia Góra Valley within a strict 48-hour limit.
Hivatalos esemény oldalaMit követel ez a verseny
This extreme non-competitive walking event requires covering a 143 km mountain loop within a strict 48-hour limit.
Continuous endurance
Traversing a 143 km distance requires sustained forward motion over many consecutive hours, testing aerobic capacity and pacing strategy.
Mountain terrain
Crossing four mountain ranges surrounding the Jelenia Góra Valley demands physical resilience against significant cumulative elevation changes and rugged paths.
Sleep and fatigue management
Operating within a 48-hour limit forces athletes to manage sleep deprivation, nighttime navigation, and fatigue accumulation across multiple days.
Given the multi-day duration, athletes should maintain a consistent carbohydrate intake of 30 to 60 grams per hour alongside adequate hydration to sustain energy levels.
Az út a versenynapig
A Przejście Dookoła Kotliny Jeleniogórskiej versenyig 3 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Levezetés2 hét · 2026. aug. 29. – 2026. szept. 11.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
02Versenyhét1 hét · 2026. szept. 12. – 2026. szept. 18.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?