A Prosecco Cycling versenyt 2026. szept. 27., V-n tartják, itt: Valdobbiadene, Olaszország. A fő útvonal hossza 100 km.
- Dátum
- 2026. szept. 27., V
- Rajt
- Valdobbiadene 🇮🇹
- Távolság
- 100 km
- Szintemelkedés
- 1510 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Prosecco Cycling is a 100 km gourmet gran fondo featuring 1,510 metres of elevation gain through the UNESCO World Heritage Prosecco hills of Conegliano and Valdobbiadene, starting and finishing in Valdobbiadene.
Hivatalos esemény oldalaMit követel ez a verseny
Prosecco Cycling demands sustained climbing ability and pacing over 100 kilometres of rolling terrain with 1,510 metres of elevation gain.
Climbing Capacity
Athletes must manage 1,510 metres of elevation across the route, requiring consistent power output on the climbs through the hills of Conegliano and Valdobbiadene.
Aerobic Endurance
The 100 km distance requires well-developed endurance to maintain effort over several hours in the saddle.
Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels across the duration of this ride.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
4:20–5:15
Csúcshét edzésmennyisége
6–8 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Az út a versenynapig
A Prosecco Cycling versenyig 4 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Csúcsra hozás1 hét · 2026. aug. 31. – 2026. szept. 6.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
02Levezetés2 hét · 2026. szept. 7. – 2026. szept. 20.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
03Versenyhét1 hét · 2026. szept. 21. – 2026. szept. 27.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Hasonló versenyek
Makuri Madness Stage 4 – Twilight Crit (Zwift)
环泰山 (Tour of Mount Tai)
BRM 1000/600 DÉESSE
Okolo jižních Čech – Stage 1 (Třeboň – Studená)
Ezt a versenyt szervezed?