A(z) München Marathon versenyre 2026. okt. 11., V dátummal került sor, itt: Munich, Németország. A fő útvonal hossza 42.2 km.
Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése
- Dátum
- 2026. okt. 11., V
- Rajt
- Munich 🇩🇪
- Távolság
- 42.2 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Van egy verseny a fejedben?
Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.
Kezdd el ingyenThe München Marathon is a major annual road running event featuring a scenic, single-lap course through Munich that starts and finishes in the historic Olympic Park.
Mit követel ez a verseny
The München Marathon requires sustained running fitness to cover the full 42.195 km road distance over a single-lap course.
Aerobic endurance
Covering the full marathon distance of 42.195 km demands high aerobic capacity and efficient pacing over several hours.
Impact durability
Running entirely on paved road surfaces requires structural resilience in the lower limbs to withstand repetitive high-impact forces.
A sustained intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is required to maintain energy levels throughout the duration of the marathon.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
3:45–4:30
Csúcshét edzésmennyisége
5–7 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a München Marathon?
A(z) München Marathon versenyre 2026. okt. 11., V dátummal került sor, itt: Munich, Németország.
Milyen hosszú a München Marathon?
A fő útvonal hossza 42.2 km.
Mit kíván a München Marathon?
The München Marathon requires sustained running fitness to cover the full 42.195 km road distance over a single-lap course.
Kiknek szól a(z) München Marathon?
A(z) München Marathon minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?