A(z) L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站 versenyre 2026. okt. 3., Szo dátummal került sor, itt: Nantou County, Tajvan. A fő útvonal hossza 103 km.
Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése
- Dátum
- 2026. okt. 3., Szo
- Rajt
- Nantou County 🇹🇼
- Távolság
- 103 km
- Szintemelkedés
- 1800 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Van egy verseny a fejedben?
Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.
Kezdd el ingyenThis cycling challenge features a 103 km certified secondary course with approximately 1800 meters of elevation gain, as well as a 29 km scenic leisure ride around Sun Moon Lake.
Mit követel ez a verseny
This 103 km cycling challenge demands continuous climbing over 1800 meters of elevation gain, requiring sustained aerobic power and pacing discipline in the Nantou County terrain.
Climbing Volume
The 1800 meters of elevation gain distributed across the 103 km route requires sustained climbing efficiency and consistent power output on sustained gradients.
Aerobic Endurance
Completing a 103 km ride with significant climbing demands robust cardiovascular endurance and efficient energy management over several hours in the saddle.
Descent Control
Navigating the descending portions after completing the climbs requires bike handling skill, focus, and technical control on winding mountain roads.
Given the duration will exceed 2.5 hours for most participants, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy balance throughout the ride.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
4:40–5:35
Csúcshét edzésmennyisége
6–8 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站?
A(z) L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站 versenyre 2026. okt. 3., Szo dátummal került sor, itt: Nantou County, Tajvan.
Milyen hosszú a L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站?
A fő útvonal hossza 103 km.
Mit kíván a L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站?
This 103 km cycling challenge demands continuous climbing over 1800 meters of elevation gain, requiring sustained aerobic power and pacing discipline in the Nantou County terrain.
Mennyi szintemelkedés van a(z) L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站 versenyen?
A(z) L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站 verseny szintemelkedése 1800 m.
Kiknek szól a(z) L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站?
A(z) L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站 minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?