A(z) L'Eroica Gaiole versenyre 2026. okt. 3., Szo dátummal került sor, itt: Gaiole in Chianti, Olaszország. A fő útvonal hossza 209 km.
Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése
- Dátum
- 2026. okt. 3., Szo
- Rajt
- Gaiole in Chianti 🇮🇹
- Távolság
- 209 km
- Szintemelkedés
- 3873 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Van egy verseny a fejedben?
Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.
Kezdd el ingyenThe original vintage gran fondo on the white gravel-and-tarmac roads of Chianti.
Mit követel ez a verseny
L'Eroica Gaiole demands extreme endurance over 209 kilometers and 3,873 meters of climbing on vintage equipment across white gravel roads.
Climbing volume
Navigating 3,873 meters of elevation gain across a 209-kilometer route requires sustained climbing strength and efficient pacing over multiple significant ascents.
Equipment durability
The vintage focus and white gravel-and-tarmac roads of Chianti subject both the rider and mechanical components to continuous high-frequency impacts and stress.
Aerobic endurance
Covering 209 kilometers places heavy demands on the aerobic system, requiring consistent energy output over a prolonged duration in the saddle.
Given the extended duration, athletes should target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain output across the 209-kilometer distance.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
9:35–11:35
Csúcshét edzésmennyisége
6–8 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a L'Eroica Gaiole?
A(z) L'Eroica Gaiole versenyre 2026. okt. 3., Szo dátummal került sor, itt: Gaiole in Chianti, Olaszország.
Milyen hosszú a L'Eroica Gaiole?
A fő útvonal hossza 209 km.
Mit kíván a L'Eroica Gaiole?
L'Eroica Gaiole demands extreme endurance over 209 kilometers and 3,873 meters of climbing on vintage equipment across white gravel roads.
Mennyi szintemelkedés van a(z) L'Eroica Gaiole versenyen?
A(z) L'Eroica Gaiole verseny szintemelkedése 3873 m.
Kiknek szól a(z) L'Eroica Gaiole?
A(z) L'Eroica Gaiole minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?