Összes verseny
Terepfutás

I feel Slovenia Julian Alps Trail Run by UTMB

A I feel Slovenia Julian Alps Trail Run by UTMB versenyt 2026. szept. 18., P-n tartják, itt: Radovljica, Szlovénia. A fő útvonal hossza 124 km.

Dátum
2026. szept. 18., P
Rajt
Radovljica 🇸🇮
Távolság
124 km
Szintemelkedés
5893 m
Szint
Mindenki számára nyitott
Add hozzá a versenynapot a naptáradhoz

The Julian Alps Trail Run by UTMB is the largest trail running event in Slovenia, offering multiple distances through scenic alpine terrain.

Hivatalos esemény oldala

Mit követel ez a verseny

The I feel Slovenia Julian Alps Trail Run demands exceptional endurance and structural durability to cover 124 kilometers and 5893 meters of vertical gain across alpine terrain.

Ultra Endurance

Covering 124 kilometers requires sustained cardiovascular output and metabolic efficiency over an extended duration.

Climbing and Descending

Accumulating 5893 meters of elevation gain demands strong eccentric leg strength to manage the continuous vertical load.

Alpine Terrain

Navigating scenic alpine terrain in September requires physical adaptability to changing mountain conditions and sustained focus.

A sustained intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is necessary to support energy levels throughout the multi-hour duration of this event.

Becsült célidők

Competitive (sub-3:00 marathon ability)17:00–19:30ó
Intermediate (3:00–3:30 marathon ability)20:00–23:30ó
First-timer / Finisher24:00–28:00ó

Szintenkénti becslések, nem ígéretek. A saját számod attól függ, milyen kondícióban leszel a napon.

Az út a versenynapig

A I feel Slovenia Julian Alps Trail Run by UTMB versenyig 3 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.

  1. 01Levezetés2 hét · 2026. aug. 29. 2026. szept. 11.

    A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.

  2. 02Versenyhét1 hét · 2026. szept. 12. 2026. szept. 18.

    Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.

Kérd ezt a tervet a saját kondíciódra szabva

Hasonló versenyek

Ezt a versenyt szervezed?