A(z) Hallwilerseelauf versenyre 2026. okt. 10., Szo dátummal került sor, itt: Beinwil am See, Svájc. A fő útvonal hossza 21.1 km.
Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése
- Dátum
- 2026. okt. 10., Szo
- Rajt
- Beinwil am See 🇨🇭
- Távolság
- 21.1 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Van egy verseny a fejedben?
Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.
Kezdd el ingyenDer Hallwilerseelauf is a popular running event in Switzerland featuring a scenic half marathon course around Lake Hallwil, passing by Schloss Hallwyl.
Mit követel ez a verseny
The Hallwilerseelauf half marathon requires sustained aerobic endurance to cover the 21.1 km distance around Lake Hallwil in October.
Aerobic Endurance
Covering the 21.1 km half marathon distance demands a well-developed aerobic engine capable of maintaining a steady running pace for over an hour.
Pacing Discipline
A continuous distance event requires disciplined energy distribution from the start in Beinwil am See to avoid early fatigue.
For a half marathon lasting over 1.5 to 2.5 hours, athletes should consume 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain performance.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
1:45–2:10
Csúcshét edzésmennyisége
5–7 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Hallwilerseelauf?
A(z) Hallwilerseelauf versenyre 2026. okt. 10., Szo dátummal került sor, itt: Beinwil am See, Svájc.
Milyen hosszú a Hallwilerseelauf?
A fő útvonal hossza 21.1 km.
Mit kíván a Hallwilerseelauf?
The Hallwilerseelauf half marathon requires sustained aerobic endurance to cover the 21.1 km distance around Lake Hallwil in October.
Kiknek szól a(z) Hallwilerseelauf?
A(z) Hallwilerseelauf minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?