A Granfondo Via del Sale Fantini Club versenyt 2027. ápr. 4., V-n tartják, itt: Cervia, Olaszország.
- Dátum
- 2027. ápr. 4., V
- Rajt
- Cervia 🇮🇹
- Szint
- Mindenki számára nyitott
A 24 hetes terved a Granfondo Via del Sale Fantini Club céljához
A Alapozás fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
Granfondo Via del Sale Fantini Club is a historic early-season road cycling granfondo starting and finishing on the seafront of Cervia, taking riders through the scenic hills of Romagna.
Mit követel ez a verseny
Granfondo Via del Sale Fantini Club is an early-season road cycling event in Cervia that requires riders to navigate the scenic hills of Romagna from a seafront start and finish.
Early-Season Form
Because the event takes place in early April, athletes must build sufficient base fitness over the winter months to handle a demanding granfondo format without peak-season volume.
Hilly Terrain Adaptability
The course profile takes riders through the hills of Romagna, requiring sustained climbing and descending capability common to traditional Italian granfondos.
Group Riding Skills
As a historic road cycling granfondo starting on the seafront, navigating large pelotons and maintaining position in the early-season pack are essential.
Az út a versenynapig
A Granfondo Via del Sale Fantini Club versenyig 24 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Alapozás12 hét · 2026. okt. 19. – 2027. jan. 10.
Aerob alapozás: főként egyenletes állóképességi munka, amely fejleszti az aerob motort és azt a terhelhetőséget, amire a későbbi szakaszok épülnek.
02Építés6 hét · 2027. jan. 11. – 2027. febr. 21.
Fokozatos terhelésnövelés: az edzésterhelés hullámokban emelkedik, az alapra nehezebb hetek épülnek, tervezett pihenőhetekkel, amelyek engedik beérni az eredményeket.
03Csúcsra hozás3 hét · 2027. febr. 22. – 2027. márc. 14.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
04Levezetés2 hét · 2027. márc. 15. – 2027. márc. 28.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
05Versenyhét1 hét · 2027. márc. 29. – 2027. ápr. 4.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Granfondo Via del Sale Fantini Club?
A Granfondo Via del Sale Fantini Club versenyt 2027. ápr. 4., V-n tartják, itt: Cervia, Olaszország.
Mit kíván a Granfondo Via del Sale Fantini Club?
Granfondo Via del Sale Fantini Club is an early-season road cycling event in Cervia that requires riders to navigate the scenic hills of Romagna from a seafront start and finish.
Kiknek szól a(z) Granfondo Via del Sale Fantini Club?
A(z) Granfondo Via del Sale Fantini Club minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?