Kerékpározás

Granfondo Alassio

A(z) Granfondo Alassio versenyre 2026. szept. 27., V dátummal került sor, itt: Alassio, Olaszország. A fő útvonal hossza 90.6 km.

Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése

Dátum: 2026. szept. 27., V
Rajt: Alassio 🇮🇹
Távolság: 90.6 km
Szintemelkedés: 1790 m
Szint: Mindenki számára nyitott

2 sportoló készül erre

Van egy verseny a fejedben?

Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.

Kezdd el ingyen

The Granfondo Internazionale Alassio features a 90.6 km route starting from the Ligurian coast and finishing with a demanding climb to the Sanctuary of the Madonna della Guardia.

Hivatalos esemény oldala

Mit követel ez a verseny

Granfondo Alassio demands sustained climbing ability and strong descending skills to manage 1790 meters of elevation over 90.6 kilometers.

Climbing volume

Athletes must manage 1790 meters of elevation across a 90.6 km route, requiring consistent climbing effort and efficient pacing on ascents such as the final climb to the Sanctuary of the Madonna della Guardia.

Terrain management

Starting from the Ligurian coast and finishing at a mountain sanctuary requires adapting to frequent transitions between coastal roads and demanding upland climbs.

Given the duration will likely exceed three hours for most participants, athletes should target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels.

Mennyi idő kellene neked?

Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.

Becsült célidő

4:15–5:10

Csúcshét edzésmennyisége

6–8 óra/hét

Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.

Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal

Gyakran ismételt kérdések

Mikor van a Granfondo Alassio?

A(z) Granfondo Alassio versenyre 2026. szept. 27., V dátummal került sor, itt: Alassio, Olaszország.

Milyen hosszú a Granfondo Alassio?

A fő útvonal hossza 90.6 km.

Mit kíván a Granfondo Alassio?

Granfondo Alassio demands sustained climbing ability and strong descending skills to manage 1790 meters of elevation over 90.6 kilometers.

Mennyi szintemelkedés van a(z) Granfondo Alassio versenyen?

A(z) Granfondo Alassio verseny szintemelkedése 1790 m.

Kiknek szól a(z) Granfondo Alassio?

A(z) Granfondo Alassio minden résztvevő számára nyitott.

Hasonló versenyek

Kerékpározás

Ezt a versenyt szervezed?