A(z) Gran Fondo Il Lombardia versenyre 2026. okt. 11., V dátummal került sor, itt: Bergamo, Olaszország. A fő útvonal hossza 110 km.
Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése
- Dátum
- 2026. okt. 11., V
- Rajt
- Bergamo 🇮🇹
- Távolság
- 110 km
- Szintemelkedés
- 2500 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Van egy verseny a fejedben?
Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.
Kezdd el ingyenAmateur gran fondo on the climbs around Bergamo mirroring Il Lombardia, the day after the pro Monument.
Mit követel ez a verseny
Gran Fondo Il Lombardia demands relentless climbing and technical descending over 110 kilometers of challenging terrain around Bergamo.
Climbing Capacity
Accumulating 2,500 meters of elevation gain across 110 kilometers requires sustained power output on steep ascents.
Descending and Cornering
The alpine-style profile mirroring the professional Monument demands bike handling skills and upper body fatigue management on descents.
Muscular Durability
Repeated climbing efforts over an amateur gran fondo format place significant stress on the lower back and legs.
A target intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is recommended to sustain energy levels across the multi-hour duration.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
5:25–6:35
Csúcshét edzésmennyisége
6–8 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Gran Fondo Il Lombardia?
A(z) Gran Fondo Il Lombardia versenyre 2026. okt. 11., V dátummal került sor, itt: Bergamo, Olaszország.
Milyen hosszú a Gran Fondo Il Lombardia?
A fő útvonal hossza 110 km.
Mit kíván a Gran Fondo Il Lombardia?
Gran Fondo Il Lombardia demands relentless climbing and technical descending over 110 kilometers of challenging terrain around Bergamo.
Mennyi szintemelkedés van a(z) Gran Fondo Il Lombardia versenyen?
A(z) Gran Fondo Il Lombardia verseny szintemelkedése 2500 m.
Kiknek szól a(z) Gran Fondo Il Lombardia?
A(z) Gran Fondo Il Lombardia minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?