Terepfutás

Gomera Paradise Trail

A(z) Gomera Paradise Trail versenyre 2026. szept. 19., Szo dátummal került sor, itt: San Sebastián de La Gomera, Spanyolország. A fő útvonal hossza 30 km.

Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése

Dátum: 2026. szept. 19., Szo
Rajt: San Sebastián de La Gomera 🇪🇸
Távolság: 30 km
Szintemelkedés: 2536 m
Szint: Mindenki számára nyitott

Van egy verseny a fejedben?

Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.

Kezdd el ingyen

Gomera Paradise Trail is an annual mountain running event on La Gomera offering multiple technical trail distances ranging from vertical climbs to marathons and ultras across rugged Canarian terrain.

Hivatalos esemény oldala

Mit követel ez a verseny

Gomera Paradise Trail requires relentless climbing and descending over rugged terrain across a 30 km mountain course with substantial elevation change.

Climbing volume

Gaining 2,536 meters of elevation over 30 kilometers creates a steep average gradient that demands significant vertical endurance and muscular strength.

Technical descending

The rugged Canarian trail setting requires sustained ability to navigate technical mountain terrain under fatigue.

Muscular durability

The combination of steep ascents and heavy descents places high eccentric and concentric loading on the lower limbs over several hours of mountain running.

A duration exceeding 2.5 hours requires consistent intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain output across the mountain terrain.

Becsült célidők

Competitive (sub-3h marathon ability)4:15–4:45ó

Intermediate (3:15–3:45 marathon ability)5:00–5:45ó

First-timer / Finisher6:15–7:30ó

Szintenkénti becslések, nem ígéretek. A saját számod attól függ, milyen kondícióban leszel a napon.

Gyakran ismételt kérdések

Mikor van a Gomera Paradise Trail?

A(z) Gomera Paradise Trail versenyre 2026. szept. 19., Szo dátummal került sor, itt: San Sebastián de La Gomera, Spanyolország.

Milyen hosszú a Gomera Paradise Trail?

A fő útvonal hossza 30 km.

Mit kíván a Gomera Paradise Trail?

Gomera Paradise Trail requires relentless climbing and descending over rugged terrain across a 30 km mountain course with substantial elevation change.

Mennyi szintemelkedés van a(z) Gomera Paradise Trail versenyen?

A(z) Gomera Paradise Trail verseny szintemelkedése 2536 m.

Kiknek szól a(z) Gomera Paradise Trail?

A(z) Gomera Paradise Trail minden résztvevő számára nyitott.

Hasonló versenyek

Terepfutás

Ezt a versenyt szervezed?