A(z) Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02 versenyre 2026. szept. 4., P dátummal került sor, itt: Martignacco, Olaszország. A fő útvonal hossza 152 km.
Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése
- Dátum
- 2026. szept. 4., P
- Rajt
- Martignacco 🇮🇹
- Távolság
- 152 km
- Szint
- Profi mezőny
Van egy verseny a fejedben?
Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.
Kezdd el ingyenA 2026-os Giro della Regione Friuli Venezia Giulia második szakasza, amelyet IO GIRO FRIULI VENEZIA GIULIA néven újítottak meg, Martignaccóból Ravasclettóba vezet 152 km-en keresztül, és egy hegyvidéki szakasz, közel 2 400 méternyi emelkedővel.
Mit követel ez a verseny
Ez a 152 km-es hegyvidéki szakasz közel 2 400 méteres szintkülönbségen át tartós aerob teljesítményt és mászási állóképességet igényel.
Mászó mennyiség
A 152 km-es útvonalon közel 2 400 méteres szintkülönbség leküzdése folyamatos emelkedőkön egyenletes mászási teljesítményt igényel.
Szakasz-állóképesség
A 152 km-es táv teljesítése hegyvidéki pályán nagy terhelést ró az izmok és a szív- és érrendszer ellenálló képességére több órán keresztül nyeregben.
Célazzon 60-90 gramm szénhidrátra óránként az energiaellátás fenntartása érdekében ezen a hosszú hegyvidéki szakaszon a várható időtartam alatt.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
4:45–5:40
Csúcshét edzésmennyisége
6–8 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02?
A(z) Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02 versenyre 2026. szept. 4., P dátummal került sor, itt: Martignacco, Olaszország.
Milyen hosszú a Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02?
A fő útvonal hossza 152 km.
Mit kíván a Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02?
Ez a 152 km-es hegyvidéki szakasz közel 2 400 méteres szintkülönbségen át tartós aerob teljesítményt és mászási állóképességet igényel.
Kiknek szól a(z) Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02?
A(z) Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02 profi verseny, a profi mezőny versenyzi.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?