A Feral Pig Ultra versenyt 2026. nov. 7., Szo-n tartják, itt: Mundaring, Ausztrália. A fő útvonal hossza 161 km.
- Dátum
- 2026. nov. 7., Szo
- Rajt
- Mundaring 🇦🇺
- Távolság
- 161 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
A 4 hetes terved a Feral Pig Ultra céljához
A Csúcsra hozás fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
The Feral Pig Ultra is a point-to-point trail race held exclusively on the rugged tracks of Western Australia’s Darling Scarp and the Bibbulmun Track, featuring extreme isolation and technical climbs.
Mit követel ez a verseny
The Feral Pig Ultra demands immense endurance over a 161 km distance on technical trails, requiring athletes to manage extreme isolation and sustained physical stress.
Ultra Distance Endurance
Covering 161 km requires profound aerobic capacity, muscular endurance, and the ability to sustain forward motion over many hours.
Technical Terrain Adaptation
The rugged tracks of the Darling Scarp and the Bibbulmun Track demand careful footwork and durability to navigate technical climbs and rough surfaces.
Self-Reliance
Extreme isolation on the course means athletes must be entirely self-sufficient regarding nutrition, hydration, and pacing strategy.
Due to the extreme duration of a 161 km trail race, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output.
Az út a versenynapig
A Feral Pig Ultra versenyig 4 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Csúcsra hozás1 hét · 2026. okt. 11. – 2026. okt. 17.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
02Levezetés2 hét · 2026. okt. 18. – 2026. okt. 31.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
03Versenyhét1 hét · 2026. nov. 1. – 2026. nov. 7.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Feral Pig Ultra?
A Feral Pig Ultra versenyt 2026. nov. 7., Szo-n tartják, itt: Mundaring, Ausztrália.
Milyen hosszú a Feral Pig Ultra?
A fő útvonal hossza 161 km.
Mit kíván a Feral Pig Ultra?
The Feral Pig Ultra demands immense endurance over a 161 km distance on technical trails, requiring athletes to manage extreme isolation and sustained physical stress.
Kiknek szól a(z) Feral Pig Ultra?
A(z) Feral Pig Ultra minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?