Kerékpározás

Falling Leaves

A Falling Leaves versenyt 2026. szept. 12., Szo-n tartják, itt: Lahti, Finnország. A fő útvonal hossza 175 km.

A UCI Gravel World Series qualifier in Lahti, Finland.

Mit követel ez a verseny

Falling Leaves demands sustained output over 175 kilometers of gravel riding with moderate climbing.

Distance and Endurance

Covering 175 km requires significant aerobic endurance and the ability to maintain a steady cadence over many hours in the saddle.

Climbing Capacity

The 1586 meters of elevation gain demands sustained efforts on rolling terrain throughout the course.

Late-Season Timing

Taking place in September in Finland, athletes must be prepared for variable autumnal weather conditions.

Averaging 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is necessary to sustain energy levels across the multi-hour duration of this event.

Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.

Becsült célidő

6:45–8:05

Csúcshét edzésmennyisége

6–8 óra/hét

Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.

Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal

Ezt a versenyt szervezed?