A 中国·京津冀铁人三项赛暨三夫铁人三项赛 versenyt 2026. szept. 26., Szo-n tartják, itt: Beijing, Kína. A fő útvonal hossza 102 km.
- Dátum
- 2026. szept. 26., Szo
- Rajt
- Beijing 🇨🇳
- Távolság
- 102 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Hosted at the scenic Jinhaihu Scenic Area in Pinggu District, Beijing, this event is a flagship Chinese Triathlon Association A+ rated race featuring short, standard, and medium distances.
Hivatalos esemény oldalaMit követel ez a verseny
This middle-distance triathlon staged at the Jinhaihu Scenic Area demands sustained endurance across three consecutive disciplines totaling 102 km.
Multidisciplinary Endurance
Completing a 102 km triathlon requires the aerobic capacity and muscular stamina to transition effectively from swimming to cycling and running.
Pacing Control
The substantial total distance means athletes must carefully manage their energy output across the swim, bike, and run legs to avoid late-race fatigue.
Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels throughout the duration of this 102 km event.
Az út a versenynapig
A 中国·京津冀铁人三项赛暨三夫铁人三项赛 versenyig 4 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Csúcsra hozás1 hét · 2026. aug. 30. – 2026. szept. 5.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
02Levezetés2 hét · 2026. szept. 6. – 2026. szept. 19.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
03Versenyhét1 hét · 2026. szept. 20. – 2026. szept. 26.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?