A 제주올레걷기축제 versenyt 2026. nov. 5., Cs-n tartják, itt: Jeju, Dél-Korea. A fő útvonal hossza 37.4 km.
- Dátum
- 2026. nov. 5., Cs
- Rajt
- Jeju 🇰🇷
- Távolság
- 37.4 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
A 3 hetes terved a 제주올레걷기축제 céljához
A Levezetés fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
The Jeju Olle Walking Festival is a traveling multi-day hiking event where participants walk the scenic Jeju Olle trails accompanied by cultural performances and local food.
Mit követel ez a verseny
This multi-day hiking event requires participants to cover a 37.4 km distance entirely on foot.
Aerobic Endurance
Covering 37.4 km demands sustained aerobic capacity and efficient pacing over many hours.
Musculoskeletal Durability
Prolonged walking over coastal trails places repetitive stress on the lower limbs and feet, requiring adequate physical preparation.
A walking distance of 37.4 km will take several hours, requiring consistent intake of 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Az út a versenynapig
A 제주올레걷기축제 versenyig 3 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Levezetés2 hét · 2026. okt. 16. – 2026. okt. 29.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
02Versenyhét1 hét · 2026. okt. 30. – 2026. nov. 5.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a 제주올레걷기축제?
A 제주올레걷기축제 versenyt 2026. nov. 5., Cs-n tartják, itt: Jeju, Dél-Korea.
Milyen hosszú a 제주올레걷기축제?
A fő útvonal hossza 37.4 km.
Mit kíván a 제주올레걷기축제?
This multi-day hiking event requires participants to cover a 37.4 km distance entirely on foot.
Kiknek szól a(z) 제주올레걷기축제?
A(z) 제주올레걷기축제 minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?