Kerékpározás

ツールド猪苗代湖

A(z) ツールド猪苗代湖 versenyre 2026. szept. 26., Szo dátummal került sor, itt: 郡山市, Japán. A fő útvonal hossza 110 km.

Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése

Dátum: 2026. szept. 26., Szo
Rajt: 郡山市 🇯🇵
Távolság: 110 km
Szintemelkedés: 1668 m
Szint: Mindenki számára nyitott

Van egy verseny a fejedben?

Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.

Kezdd el ingyen

CYCLE AID JAPAN in 郡山ツール・ド・猪苗代湖 is an annual cycling event held in Fukushima Prefecture, offering scenic routes around Lake Inawashiro and the surrounding mountainous terrain.

Hivatalos esemény oldala

Mit követel ez a verseny

This 110 km ride with 1,668 meters of elevation gain demands sustained endurance and pacing through mountainous terrain around Lake Inawashiro.

Climbing Volume

Navigating 1,668 meters of climbing over a 110 km route requires sustained climbing strength and efficient energy management on rolling and mountainous terrain.

Aerobic Endurance

The 110 km distance demands a robust aerobic engine to sustain consistent power output for several hours in the saddle.

Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels throughout the duration of this ride.

Mennyi idő kellene neked?

Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.

Becsült célidő

4:45–5:45

Csúcshét edzésmennyisége

6–8 óra/hét

Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.

Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal

Gyakran ismételt kérdések

Mikor van a ツールド猪苗代湖?

A(z) ツールド猪苗代湖 versenyre 2026. szept. 26., Szo dátummal került sor, itt: 郡山市, Japán.

Milyen hosszú a ツールド猪苗代湖?

A fő útvonal hossza 110 km.

Mit kíván a ツールド猪苗代湖?

This 110 km ride with 1,668 meters of elevation gain demands sustained endurance and pacing through mountainous terrain around Lake Inawashiro.

Mennyi szintemelkedés van a(z) ツールド猪苗代湖 versenyen?

A(z) ツールド猪苗代湖 verseny szintemelkedése 1668 m.

Kiknek szól a(z) ツールド猪苗代湖?

A(z) ツールド猪苗代湖 minden résztvevő számára nyitott.

Hasonló versenyek

Kerékpározás

Ezt a versenyt szervezed?