A(z) Dorchester Half Marathon & 10km versenyre 2026. okt. 4., V dátummal került sor, itt: Dorchester, Egyesült Királyság. A fő útvonal hossza 21.1 km.
Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése
- Dátum
- 2026. okt. 4., V
- Rajt
- Dorchester 🇬🇧
- Távolság
- 21.1 km
- Szintemelkedés
- 211 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Van egy verseny a fejedben?
Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.
Kezdd el ingyenStarting and finishing at Dorchester Cricket Club, the route is mainly on pavements and cycle paths, giving runners an enjoyable way to experience the town and surrounding area in a friendly event atmosphere.
Mit követel ez a verseny
The Dorchester Half Marathon requires sustained aerobic endurance over a paved 21.1-kilometer road route.
Aerobic Capacity
Covering 21.1 kilometers primarily on pavements and cycle paths requires a strong, sustained cardiovascular output and efficient pacing.
Pavement Durability
Running entirely on hard surfaces like pavements demands muscular resilience in the lower limbs to withstand continuous impact.
For a half marathon expected to take between 1.5 and 3 hours, aim for 30 to 60 grams of carbohydrates per hour starting early in the race.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
2:00–2:25
Csúcshét edzésmennyisége
5–7 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Dorchester Half Marathon & 10km?
A(z) Dorchester Half Marathon & 10km versenyre 2026. okt. 4., V dátummal került sor, itt: Dorchester, Egyesült Királyság.
Milyen hosszú a Dorchester Half Marathon & 10km?
A fő útvonal hossza 21.1 km.
Mit kíván a Dorchester Half Marathon & 10km?
The Dorchester Half Marathon requires sustained aerobic endurance over a paved 21.1-kilometer road route.
Mennyi szintemelkedés van a(z) Dorchester Half Marathon & 10km versenyen?
A(z) Dorchester Half Marathon & 10km verseny szintemelkedése 211 m.
Kiknek szól a(z) Dorchester Half Marathon & 10km?
A(z) Dorchester Half Marathon & 10km minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?