A DoloMyths Run versenyt 2027. júl. 11., V-n tartják, itt: Canazei, Olaszország. A fő útvonal hossza 21.7 km.
- Dátum
- 2027. júl. 11., V
- Rajt
- Canazei 🇮🇹
- Távolság
- 21.7 km
- Szintemelkedés
- 1750 m
The DoloMyths Run Skyrace is a spectacular high-mountain race set in the heart of the Dolomites, featuring technical trails, steep climbs, and scree slopes reaching up to Piz Boè at 3,152 metres.
Hivatalos esemény oldalaMit követel ez a verseny
DoloMyths Run requires sustained climbing and high-altitude technical proficiency over a 21.7 km mountain course with 1,750 meters of elevation gain.
Climbing volume
Accumulating 1,750 meters of elevation gain across 21.7 km demands significant muscular endurance and sustained cardiovascular output on steep ascents.
Technical terrain
Navigating technical trails, scree slopes, and high-mountain paths reaching up to 3,152 meters requires agility, focus, and specific downhill running competence.
Becsült célidők
Szintenkénti becslések, nem ígéretek. A saját számod attól függ, milyen kondícióban leszel a napon.
Az út a versenynapig
A DoloMyths Run versenyig 45 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Alapozás33 hét · 2026. aug. 31. – 2027. ápr. 18.
Aerob alapozás: főként egyenletes állóképességi munka, amely fejleszti az aerob motort és azt a terhelhetőséget, amire a későbbi szakaszok épülnek.
02Építés6 hét · 2027. ápr. 19. – 2027. máj. 30.
Fokozatos terhelésnövelés: az edzésterhelés hullámokban emelkedik, az alapra nehezebb hetek épülnek, tervezett pihenőhetekkel, amelyek engedik beérni az eredményeket.
03Csúcsra hozás3 hét · 2027. máj. 31. – 2027. jún. 20.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
04Levezetés2 hét · 2027. jún. 21. – 2027. júl. 4.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
05Versenyhét1 hét · 2027. júl. 5. – 2027. júl. 11.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?