A(z) Dam tot Damloop versenyre 2026. szept. 20., V dátummal került sor, itt: Amsterdam, Hollandia. A fő útvonal hossza 16.1 km.
Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése
- Dátum
- 2026. szept. 20., V
- Rajt
- Amsterdam 🇳🇱
- Távolság
- 16.1 km
- Szintemelkedés
- 114 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Van egy verseny a fejedben?
Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.
Kezdd el ingyenThe NN Dam tot Damloop is an iconic point-to-point road race from Amsterdam to Zaandam famous for its passage through the underwater IJtunnel.
Mit követel ez a verseny
The Dam tot Damloop requires sustained running output over a 16.1 km point-to-point road course from Amsterdam to Zaandam.
Distance endurance
Covering 16.1 km requires continuous aerobic capacity beyond standard 10K distances, demanding steady pacing from Amsterdam to Zaandam.
Pacing discipline
The point-to-point format and early passage through the IJtunnel require controlled initial pacing to avoid burning out before the final kilometers.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
1:25–1:45
Csúcshét edzésmennyisége
5–7 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Dam tot Damloop?
A(z) Dam tot Damloop versenyre 2026. szept. 20., V dátummal került sor, itt: Amsterdam, Hollandia.
Milyen hosszú a Dam tot Damloop?
A fő útvonal hossza 16.1 km.
Mit kíván a Dam tot Damloop?
The Dam tot Damloop requires sustained running output over a 16.1 km point-to-point road course from Amsterdam to Zaandam.
Mennyi szintemelkedés van a(z) Dam tot Damloop versenyen?
A(z) Dam tot Damloop verseny szintemelkedése 114 m.
Kiknek szól a(z) Dam tot Damloop?
A(z) Dam tot Damloop minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?