A(z) Dam tot Dam FietsClassic versenyre 2026. szept. 20., V dátummal került sor, itt: Amsterdam, Hollandia. A fő útvonal hossza 160 km.
Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése
- Dátum
- 2026. szept. 20., V
- Rajt
- Amsterdam 🇳🇱
- Távolság
- 160 km
- Szintemelkedés
- 149 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Van egy verseny a fejedben?
Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.
Kezdd el ingyenA popular Dutch cycling classic featuring start and finish on Dam Square in Amsterdam and a rare annual passage through the IJtunnel.
Mit követel ez a verseny
This 160 km flat ride demands sustained aerobic endurance to complete the full distance efficiently.
Aerobic Endurance
Covering 160 km requires a well-developed aerobic engine and the ability to maintain steady pacing over many hours in the saddle.
Group Riding Efficiency
Participating in a popular Dutch cycling classic involves managing group dynamics and maintaining energy conservation within pelotons.
A duration exceeding four to five hours requires consistent fueling of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain performance and prevent late-stage fatigue.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
5:05–6:10
Csúcshét edzésmennyisége
6–8 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Dam tot Dam FietsClassic?
A(z) Dam tot Dam FietsClassic versenyre 2026. szept. 20., V dátummal került sor, itt: Amsterdam, Hollandia.
Milyen hosszú a Dam tot Dam FietsClassic?
A fő útvonal hossza 160 km.
Mit kíván a Dam tot Dam FietsClassic?
This 160 km flat ride demands sustained aerobic endurance to complete the full distance efficiently.
Mennyi szintemelkedés van a(z) Dam tot Dam FietsClassic versenyen?
A(z) Dam tot Dam FietsClassic verseny szintemelkedése 149 m.
Kiknek szól a(z) Dam tot Dam FietsClassic?
A(z) Dam tot Dam FietsClassic minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?