A Cyprus MTB Cup XCO – Tochni versenyt 2027. jan. 31., V-n tartják, itt: Tochni, Ciprus.
- Dátum
- 2027. jan. 31., V
- Rajt
- Tochni 🇨🇾
- Szint
- Vegyes mezőny
A 11 hetes terved a Cyprus MTB Cup XCO – Tochni céljához
A Építés fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
A Cyprus Cycling Federation MTB Kupa terepkerékpáros (XCO) fordulója Tochniban, Larnakában, amely megnyitja a sziget téli UCI-blokkját.
Mit követel ez a verseny
Ez egy Cipruson, Tochniban megrendezett terepkerékpáros verseny, amelyet télen tartanak. A távolság és a szintemelkedés nincs feltüntetve, így a teljes állóképességi és mászási követelmények nem kvantifikálhatók.
Terepkerékpár kezelése
Az eseményt XCO terepkerékpározásként azonosítják, ezért terepkerékpárral kell közlekedni terepen. A konkrét technikai jellemzők nincsenek feltüntetve.
Téli felkészülés
A versenyre januárban kerül sor Cipruson, ezért a sportolóknak fel kell készülniük a téli körülményekre; konkrét időjárási vagy pályaviszonyok nincsenek feltüntetve.
Az út a versenynapig
A Cyprus MTB Cup XCO – Tochni versenyig 11 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Építés5 hét · 2026. nov. 16. – 2026. dec. 20.
Fokozatos terhelésnövelés: az edzésterhelés hullámokban emelkedik, az alapra nehezebb hetek épülnek, tervezett pihenőhetekkel, amelyek engedik beérni az eredményeket.
02Csúcsra hozás3 hét · 2026. dec. 21. – 2027. jan. 10.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
03Levezetés2 hét · 2027. jan. 11. – 2027. jan. 24.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
04Versenyhét1 hét · 2027. jan. 25. – 2027. jan. 31.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Cyprus MTB Cup XCO – Tochni?
A Cyprus MTB Cup XCO – Tochni versenyt 2027. jan. 31., V-n tartják, itt: Tochni, Ciprus.
Mit kíván a Cyprus MTB Cup XCO – Tochni?
Ez egy Cipruson, Tochniban megrendezett terepkerékpáros verseny, amelyet télen tartanak. A távolság és a szintemelkedés nincs feltüntetve, így a teljes állóképességi és mászási követelmények nem kvantifikálhatók.
Kiknek szól a(z) Cyprus MTB Cup XCO – Tochni?
A(z) Cyprus MTB Cup XCO – Tochni vegyes mezőnyű verseny, profi és amatőr résztvevőkkel.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?