A Cross Wittenberg versenyt 2026. nov. 28., Szo-n tartják, itt: Wittenberg, Németország. A fő útvonal hossza 2.5 km.
- Dátum
- 2026. nov. 28., Szo
- Rajt
- Wittenberg 🇩🇪
- Távolság
- 2.5 km
- Szintemelkedés
- 18 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
A 6 hetes terved a Cross Wittenberg céljához
A Csúcsra hozás fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
The Wittenberg cyclocross race is held on a marked 2.5 km circuit in Volkspark Piesteritz, with natural and artificial obstacles, and is a round of the Gunsha Cross Challenge.
Az út a versenynapig
A Cross Wittenberg versenyig 6 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Csúcsra hozás3 hét · 2026. okt. 18. – 2026. nov. 7.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
02Levezetés2 hét · 2026. nov. 8. – 2026. nov. 21.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
03Versenyhét1 hét · 2026. nov. 22. – 2026. nov. 28.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Cross Wittenberg?
A Cross Wittenberg versenyt 2026. nov. 28., Szo-n tartják, itt: Wittenberg, Németország.
Milyen hosszú a Cross Wittenberg?
A fő útvonal hossza 2.5 km.
Mennyi szintemelkedés van a(z) Cross Wittenberg versenyen?
A(z) Cross Wittenberg verseny szintemelkedése 18 m.
Kiknek szól a(z) Cross Wittenberg?
A(z) Cross Wittenberg minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Dutch Gravel Ride
The Equalizer
Mistrzostwa Mazowsza i Warszawy w kolarstwie przełajowym
Cooler'n Hell Gravel
Ezt a versenyt szervezed?