A Challenge Cesenatico versenyt 2027. máj. 16., V-n tartják, itt: Cesenatico, Olaszország. A fő útvonal hossza 113.9 km.
- Dátum
- 2027. máj. 16., V
- Rajt
- Cesenatico 🇮🇹
- Távolság
- 113.9 km
- Szintemelkedés
- 900 m
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Challenge Cesenatico features a scenic middle-distance triathlon with a sea swim, a technical bike course through the hills of Romagna, and a flat seafront run.
Hivatalos esemény oldalaMit követel ez a verseny
Challenge Cesenatico is a middle-distance triathlon demanding strong endurance across a sea swim, a hilly bike course, and a flat run.
Middle-Distance Endurance
The 113.9 km total distance requires sustained aerobic output and smart pacing over several hours of continuous racing.
Hilly Bike Handling
The technical bike course through the hills of Romagna requires descending skill, constant micro-adjustments, and efficient climbing over 900 meters of elevation gain.
Flat Run Conversion
The flat seafront run demands the ability to maintain a consistent running cadence and posture after a demanding swim and technical bike leg.
Averaging 60 to 90 grams of carbohydrate per hour is necessary to sustain energy levels across the multi-hour duration of a middle-distance triathlon.
Becsült célidők
Szintenkénti becslések, nem ígéretek. A saját számod attól függ, milyen kondícióban leszel a napon.
Az út a versenynapig
A Challenge Cesenatico versenyig 37 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Alapozás25 hét · 2026. aug. 31. – 2027. febr. 21.
Aerob alapozás: főként egyenletes állóképességi munka, amely fejleszti az aerob motort és azt a terhelhetőséget, amire a későbbi szakaszok épülnek.
02Építés6 hét · 2027. febr. 22. – 2027. ápr. 4.
Fokozatos terhelésnövelés: az edzésterhelés hullámokban emelkedik, az alapra nehezebb hetek épülnek, tervezett pihenőhetekkel, amelyek engedik beérni az eredményeket.
03Csúcsra hozás3 hét · 2027. ápr. 5. – 2027. ápr. 25.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
04Levezetés2 hét · 2027. ápr. 26. – 2027. máj. 9.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
05Versenyhét1 hét · 2027. máj. 10. – 2027. máj. 16.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?