A(z) BRM0912守口400㎞ versenyre 2026. szept. 12., Szo dátummal került sor, itt: Moriguchi, Japán. A fő útvonal hossza 400 km.
Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése
- Dátum
- 2026. szept. 12., Szo
- Rajt
- Moriguchi 🇯🇵
- Távolság
- 400 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Van egy verseny a fejedben?
Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.
Kezdd el ingyenAz Audax Kinki által szervezett 400 km-es brevet, amely Moriguchiban kezdődik és ér véget, és Osaka, Hyogo, Kyoto, Shiga, Mie és Nara prefektúrákon halad át, viszonylag kevés emelkedővel.
Mit követel ez a verseny
Ez a Moriguchiban kezdődő és végződő 400 kilométeres brevet kitartó állóképességet igényel egy nagyon hosszú távon, hat prefektúrán keresztül.
Ultrahosszútávú kapacitás
A 400 kilométeres táv kivételes izom- és anyagcsere-állóképességet igényel az előrehaladás fenntartásához sok órán keresztül.
Hosszabb idő a nyeregben
Az ilyen hosszúságú brevet teljesítése hatékony tempóbeosztást, testtartás-kezelést és mentális ellenálló képességet igényel a hosszú órákon át tartó út során.
Fogyasszon 60-90 gramm szénhidrátot óránként az energiaforrások fenntartása érdekében ezen a 400 kilométeres úton.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
12:25–15:00
Csúcshét edzésmennyisége
6–8 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a BRM0912守口400㎞?
A(z) BRM0912守口400㎞ versenyre 2026. szept. 12., Szo dátummal került sor, itt: Moriguchi, Japán.
Milyen hosszú a BRM0912守口400㎞?
A fő útvonal hossza 400 km.
Mit kíván a BRM0912守口400㎞?
Ez a Moriguchiban kezdődő és végződő 400 kilométeres brevet kitartó állóképességet igényel egy nagyon hosszú távon, hat prefektúrán keresztül.
Kiknek szól a(z) BRM0912守口400㎞?
A(z) BRM0912守口400㎞ minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?