A Bossen van Vlaanderen trail versenyt 2027. jan. 17., V-n tartják, itt: Aalter, Belgium. A fő útvonal hossza 50 km.
- Dátum
- 2027. jan. 17., V
- Rajt
- Aalter 🇧🇪
- Távolság
- 50 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
A 9 hetes terved a Bossen van Vlaanderen trail céljához
A Építés fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
The trail follows forest paths around Aalter, including private sections that are opened for the event.
Az út a versenynapig
A Bossen van Vlaanderen trail versenyig 9 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Építés3 hét · 2026. nov. 16. – 2026. dec. 6.
Fokozatos terhelésnövelés: az edzésterhelés hullámokban emelkedik, az alapra nehezebb hetek épülnek, tervezett pihenőhetekkel, amelyek engedik beérni az eredményeket.
02Csúcsra hozás3 hét · 2026. dec. 7. – 2026. dec. 27.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
03Levezetés2 hét · 2026. dec. 28. – 2027. jan. 10.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
04Versenyhét1 hét · 2027. jan. 11. – 2027. jan. 17.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Bossen van Vlaanderen trail?
A Bossen van Vlaanderen trail versenyt 2027. jan. 17., V-n tartják, itt: Aalter, Belgium.
Milyen hosszú a Bossen van Vlaanderen trail?
A fő útvonal hossza 50 km.
Kiknek szól a(z) Bossen van Vlaanderen trail?
A(z) Bossen van Vlaanderen trail minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?