A(z) BMW Berlin Marathon 2026 versenyre 2026. szept. 27., V dátummal került sor, itt: Berlin, Németország. A fő útvonal hossza 42.2 km.
Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése
- Dátum
- 2026. szept. 27., V
- Rajt
- Berlin 🇩🇪
- Távolság
- 42.2 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Van egy verseny a fejedben?
Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.
Kezdd el ingyenAbbott World Marathon Majors race over a flat, fast course famous for world records, with a 6h15m cut-off. — 42.195 km · start 09:15
Mit követel ez a verseny
The BMW Berlin Marathon 2026 demands sustained aerobic power and muscular endurance over a flat 42.2 km distance to manage continuous running pace under a 6h15m cut-off.
Aerobic Capacity
Maintaining a steady pace over the 42.2 km distance requires a high threshold and strong cardiovascular endurance throughout the duration of the event.
Muscular Durability
The flat course profile eliminates significant elevation changes but requires repetitive impact tolerance for the full marathon distance.
A carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour is recommended to sustain energy output for the duration of the marathon.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
3:45–4:30
Csúcshét edzésmennyisége
5–7 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a BMW Berlin Marathon 2026?
A(z) BMW Berlin Marathon 2026 versenyre 2026. szept. 27., V dátummal került sor, itt: Berlin, Németország.
Milyen hosszú a BMW Berlin Marathon 2026?
A fő útvonal hossza 42.2 km.
Mit kíván a BMW Berlin Marathon 2026?
The BMW Berlin Marathon 2026 demands sustained aerobic power and muscular endurance over a flat 42.2 km distance to manage continuous running pace under a 6h15m cut-off.
Kiknek szól a(z) BMW Berlin Marathon 2026?
A(z) BMW Berlin Marathon 2026 minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?