A Bern–Zermatt versenyt 2026. szept. 12., Szo-n tartják, itt: Bern, Svájc. A fő útvonal hossza 275 km.
- Dátum
- 2026. szept. 12., Szo
- Rajt
- Bern 🇨🇭
- Távolság
- 275 km
- Szintemelkedés
- 5500 m
- Szint
- Profi mezőny
Bern–Zermatt is a demanding one-day road cycling race starting from the federal capital of Switzerland and finishing in Zermatt after crossing multiple mountain passes.
Hivatalos esemény oldalaMit követel ez a verseny
Bern–Zermatt demands sustained climbing capacity and deep pacing discipline across 275 kilometers and 5500 meters of elevation.
Climbing volume
Over 5500 meters of vertical gain across multiple mountain passes requires prolonged climbing efforts and efficient management of muscular endurance.
Long-distance durability
The 275-kilometer distance demands a high level of aerobic conditioning and muscular resilience to maintain output late into the day.
Mountain descent management
Crossing multiple alpine passes requires technical bike handling and the ability to recover adequately on descents.
A sustained intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is necessary to match the high energy expenditure of a multi-pass alpine ride lasting well over eight hours.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
13:00–15:40
Csúcshét edzésmennyisége
6–8 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?