A(z) AJ Bell Great North Run versenyre 2026. szept. 13., V dátummal került sor, itt: Newcastle upon Tyne, Egyesült Királyság. A fő útvonal hossza 21.1 km.
Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése
- Dátum
- 2026. szept. 13., V
- Rajt
- Newcastle upon Tyne 🇬🇧
- Távolság
- 21.1 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Van egy verseny a fejedben?
Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.
Kezdd el ingyenThe AJ Bell Great North Run is the world-famous half marathon running from Newcastle upon Tyne to South Shields, featuring an iconic route across the Tyne Bridge and a finish along the South Shields seafront.
Mit követel ez a verseny
The AJ Bell Great North Run demands sustained aerobic output and running efficiency over a 21.1 km distance from Newcastle upon Tyne to South Shields. Athletes must manage pacing across the iconic route to finish strongly along the South Shields seafront.
Aerobic Capacity
Covering the half marathon distance requires a high level of cardiovascular endurance and sustained oxygen uptake. Athletes must maintain a steady aerobic pace for over 21 kilometers.
Impact Durability
Running on pavement for 21.1 km places significant mechanical stress on the musculoskeletal system. Proper running form and durability are essential to maintain efficiency through the final miles toward the seafront.
A half marathon typically takes between 1.5 and 3 hours for most runners, making targeted carbohydrate intake beneficial for efforts extending past the two-hour mark. Athletes should aim for 30 to 60 grams of carbohydrates per hour depending on their individual duration and race pace.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
1:45–2:10
Csúcshét edzésmennyisége
5–7 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a AJ Bell Great North Run?
A(z) AJ Bell Great North Run versenyre 2026. szept. 13., V dátummal került sor, itt: Newcastle upon Tyne, Egyesült Királyság.
Milyen hosszú a AJ Bell Great North Run?
A fő útvonal hossza 21.1 km.
Mit kíván a AJ Bell Great North Run?
The AJ Bell Great North Run demands sustained aerobic output and running efficiency over a 21.1 km distance from Newcastle upon Tyne to South Shields. Athletes must manage pacing across the iconic route to finish strongly along the South Shields seafront.
Kiknek szól a(z) AJ Bell Great North Run?
A(z) AJ Bell Great North Run minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?