A 2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360) versenyt 2026. nov. 14., Szo-n tartják, itt: 八里區, 新北市, Tajvan. A fő útvonal hossza 360 km.
- Dátum
- 2026. nov. 14., Szo
- Rajt
- 八里區, 新北市 🇹🇼
- Távolság
- 360 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Állj a rajtvonalhoz a 2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360) versenyen a legjobb formádban
Egy edzésterv, amelyet a formádra és erre a versenyre szabtak, és amely minden nap alkalmazkodik az állapotod változásához. Csatold hozzá a pályát, és a felkészülés a emelkedőkre is kiterjed.
Kezdd el ingyenIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
A 2026 TBA北高360自行車認證 egy 360 km-es kerékpáros út Tajvan északi részétől a déli részéig.
Mit követel ez a verseny
A 360 km-es kerékpározás hosszú időn át fenntartott állóképességet és fegyelmezett tempóbeosztást igényel. A szintprofilt nem adták meg, ezért az emelkedők terhelése nem értékelhető.
Állóképesség
A 360 km-es távon nagyon hosszú ideig kell fenntartani az erőkifejtést.
Tempóbeosztás
Ekkora távon fontos az erőkifejtés kezelése a teljes út során. Az útvonal profilját nem adták meg, ezért az esetleges emelkedők jelentette terhelés ismeretlen.
Energiapótlás
A várható időtartam meghaladja a 2.5 órát, ezért a hosszan tartó kerékpározás támogatásához fontos a rendszeres szénhidrátbevitel.
Ha az út várhatóan jóval tovább tart 2.5 óránál, törekedj óránként 60–90 g szénhidrát bevitelére.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
11:15–13:30
Csúcshét edzésmennyisége
6–8 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a 2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360)?
A 2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360) versenyt 2026. nov. 14., Szo-n tartják, itt: 八里區, 新北市, Tajvan.
Milyen hosszú a 2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360)?
A fő útvonal hossza 360 km.
Mit kíván a 2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360)?
A 360 km-es kerékpározás hosszú időn át fenntartott állóképességet és fegyelmezett tempóbeosztást igényel. A szintprofilt nem adták meg, ezért az emelkedők terhelése nem értékelhető.
Kiknek szól a(z) 2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360)?
A(z) 2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360) minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?