A(z) 2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹” versenyre 2026. szept. 12., Szo dátummal került sor, itt: Luoyang, Kína. A fő útvonal hossza 91 km.
Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése
- Dátum
- 2026. szept. 12., Szo
- Rajt
- Luoyang 🇨🇳
- Távolság
- 91 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Van egy verseny a fejedben?
Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.
Kezdd el ingyenEz a kerékpárverseny a China Yellow River Nine-Province Cycling Tour 2026. szeptember 12-i fordulója, amely Luoyangot és Jiyuant köti össze, és várhatóan mintegy 1300 versenyzőt vonz.
Mit követel ez a verseny
Ez a 91 kilométeres szeptemberi kerékpárverseny egyenletes tempót és aerob állóképességet igényel a Luoyang és Jiyuan közötti országúti szakaszon.
Aerob állóképesség
A 91 kilométeres táv teljesítéséhez a legtöbb versenyző számára általában három órát meghaladó időtartam alatt kell egyenletes teljesítményt nyújtani.
Szeptemberi körülmények
A versenyzőknek megfelelően kell kezelniük a hidratálást és a hőszabályozást a Luoyang és Jiyuan régió késő nyári éghajlatán.
Óránként 60-90 gramm szénhidrát bevitelét javasoljuk az energiaellátás fenntartásához a 91 kilométeres táv során.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
2:40–3:15
Csúcshét edzésmennyisége
6–8 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a 2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹”?
A(z) 2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹” versenyre 2026. szept. 12., Szo dátummal került sor, itt: Luoyang, Kína.
Milyen hosszú a 2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹”?
A fő útvonal hossza 91 km.
Mit kíván a 2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹”?
Ez a 91 kilométeres szeptemberi kerékpárverseny egyenletes tempót és aerob állóképességet igényel a Luoyang és Jiyuan közötti országúti szakaszon.
Kiknek szól a(z) 2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹”?
A(z) 2026中国沿黄河九省（区）自行车巡回赛 （洛阳-济源站）暨“洛济同城·黄河骑迹” minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
环三峡S1
环广西大众赛·环江—罗城站 (Tour of Guangxi Amateur – Huanjiang–Luocheng)
环三峡S2
上海赛车场
Ezt a versenyt szervezed?