A(z) 2026年北京自行车联赛（门头沟区妙峰山站） versenyre 2026. szept. 12., Szo dátummal került sor, itt: 北京, Kína. A fő útvonal hossza 19 km.
Ez a verseny már lezajlott. Közelgő versenyek megtekintése
- Dátum
- 2026. szept. 12., Szo
- Rajt
- 北京 🇨🇳
- Távolság
- 19 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Van egy verseny a fejedben?
Használd az IntervalCoach-ot a következő eseményedre való felkészüléshez — egy AI edző, amely felépíti és minden nap igazítja a tervedet.
Kezdd el ingyen19 km mászás 870 m
Mit követel ez a verseny
Ez a 19 kilométeres emelkedő kerékpárverseny folyamatos emelkedésen keresztül tartós mászási hatékonyságot és nagy aerob teljesítményt igényel.
Mászás volumene
A 19 kilométerbe sűrített 870 méteres szintkülönbséggel a pálya szinte teljes egészében emelkedőből áll, amely folyamatos gravitációellenes erőfeszítést igényel.
Tartós teljesítmény leadása
A megszakítás nélküli emelkedő profil magas küszöbteljesítményt igényel az előrehaladás fenntartásához túlzott regenerációs völgyek nélkül.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
0:35–0:40
Csúcshét edzésmennyisége
6–8 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a 2026年北京自行车联赛（门头沟区妙峰山站）?
A(z) 2026年北京自行车联赛（门头沟区妙峰山站） versenyre 2026. szept. 12., Szo dátummal került sor, itt: 北京, Kína.
Milyen hosszú a 2026年北京自行车联赛（门头沟区妙峰山站）?
A fő útvonal hossza 19 km.
Mit kíván a 2026年北京自行车联赛（门头沟区妙峰山站）?
Ez a 19 kilométeres emelkedő kerékpárverseny folyamatos emelkedésen keresztül tartós mászási hatékonyságot és nagy aerob teljesítményt igényel.
Kiknek szól a(z) 2026年北京自行车联赛（门头沟区妙峰山站）?
A(z) 2026年北京自行车联赛（门头沟区妙峰山站） minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
妙峰山爬坡赛
嗨单车朱家尖 (HiBike Zhujiajian Road Cycling Carnival)
一带一路驻华使节自行车系列赛 阳江海陵岛站 (Belt and Road Envoys Cycling Series – Yangjiang)
2026上海和美乡村骑行嘉年华闵行站
Ezt a versenyt szervezed?