IntervalCoach vs Xert : comparaison honnête

Xert repose sur son propre modèle physiologique plutôt que sur le seul FTP. Votre signature de forme (puissance au seuil, énergie haute intensité et puissance de pointe) se met à jour chaque fois que vous roulez plus fort que ce que le modèle pensait possible, de sorte que vous n'avez presque jamais besoin d'un test formel. Son planificateur Forecast vous permet de fixer les chiffres de puissance souhaités pour une date donnée et vous dit honnêtement si l'objectif est hors de portée, et ses séances SMART et Magic Buckets s'ajustent à ce qu'il vous reste pendant l'effort.

C'est un excellent choix si vous êtes cycliste, que vous appréciez le modèle en lui-même, que vous vous entraînez surtout sur home-trainer connecté ou avec un capteur de puissance, et que vous êtes prêt à investir un peu de temps pour apprendre un vocabulaire propre à l'outil (types de contrainte, focus, statut d'entraînement). Le prix est justifié au vu de la richesse de la modélisation.

Choisissez IntervalCoach si vous voulez que le coach lise votre récupération autant que votre entraînement. Chaque matin, il lit plus de 60 signaux (VFC, sommeil et dette de sommeil, fréquence cardiaque au repos, fréquence respiratoire, température cutanée, charge d'entraînement, votre propre check-in) et ajuste la séance du jour quand les données l'exigent, y compris en allégeant une journée qui ressemble à un rhume qui arrive. Il vous explique pourquoi en langage clair, et Coach+ peut déplacer une séance ou reconstruire la semaine quand vous le demandez.

Sous les décisions quotidiennes se trouve un plan de saison : cinq modèles de périodisation guidés par votre objectif de course, avec vélo, course à pied, trail, natation et musculation dans un seul plan. Si vous vous entraînez avec Intervals.icu, IntervalCoach fonctionne avec cette plateforme : il y lit votre historique et y renvoie des séances structurées, ainsi que vers Garmin, Wahoo, Coros, Zwift ou MyWhoosh. Race Recon transforme le GPX ou FIT de votre parcours de course en intervalles adaptés à ses montées, avec un plan d'allure et de ravitaillement par segment. 25 langues, à partir de 3 € par mois.