IntervalCoach face à TrainingPeaks : comparaison honnête
L'un est une plateforme de planification bâtie autour de toi et de ton coach. L'autre est une IA qui décide à ta place la séance du jour. Voici lequel te convient.
En bref
Choisis TrainingPeaks si tu travailles avec un coach humain, ou si tu veux la plateforme de planification manuelle la plus poussée et que cela ne te dérange pas de planifier toi-même. Si tu préfères un coach qui décide et adapte réellement la séance du jour à ta place, automatiquement et sur tes données Intervals.icu, IntervalCoach le fait pour une fraction du prix.
IntervalCoach face à TrainingPeaks, côte à côte
| Capacité | IntervalCoach | TrainingPeaks |
|---|---|---|
| Tarif | 3 à 8 €/mois | Environ 19,95 $/mois ou 134,99 $/an ; offre Basic gratuite limitée |
| Adaptation quotidienne | Oui, ajuste chaque séance avant l'entraînement selon ta récupération nocturne | Aucune automatisée, toi ou ton coach planifiez et ajustez |
| Profondeur des données de récupération | Plus de 60 signaux (VFC, sommeil, FC repos, RPE, charge) | Les affiche, mais n'adapte pas la séance automatiquement |
| Modèles de périodisation | 5 (linéaire, ondulé, polarisé, pyramidal, par blocs) | Plan annuel manuel, construit par le coach |
| Sports | Cyclisme, course, triathlon, natation, renforcement | Multisport (toutes disciplines d'endurance) |
| Langues | 13 | Anglais (et quelques autres) |
| Intervals.icu en natif | Oui, pousse les séances structurées directement | Non (Intervals.icu en est une alternative gratuite) |
| App iOS native | Oui, app iOS native avec Apple Santé, raccourcis Siri, widgets, Apple Watch, iPad, 13 langues | Oui, iOS + Android |
| Essai gratuit | 14 jours, sans carte bancaire | Offre Basic gratuite + essai Premium de 14 jours |
Quand choisir TrainingPeaks
TrainingPeaks est la plateforme sur laquelle le monde de l'endurance a grandi. Les coachs y délivrent leurs séances structurées, le Performance Management Chart (CTL, ATL, TSB) qu'elle a popularisé est devenu un langage universel pour la forme et la fatigue, et la planification comme l'analyse vont en profondeur. Si tu travailles avec un coach humain, ou si tu es un athlète expérimenté en autocoaching qui veut construire et analyser son propre plan dans le moindre détail, TrainingPeaks est difficile à battre.
C'est aussi le bon foyer si ta valeur réside dans la relation avec un coach. TrainingPeaks est l'endroit où la plupart des coachs opèrent : si tu veux une vraie personne qui écrit et ajuste ton plan, la plateforme est bâtie exactement autour de ce flux de travail.
Quand choisir IntervalCoach
Choisis IntervalCoach si tu n'as pas de coach et que tu ne veux pas en être un. TrainingPeaks te donne les outils pour planifier ; il ne décide pas à ta place. IntervalCoach, lui, le fait : il lit plus de 60 signaux de récupération chaque matin et confirme, allège ou remplace la séance du jour, puis écrit la séance structurée directement dans ton calendrier. La planification et la décision quotidienne sont gérées pour toi.
Nous sommes aussi intégrés nativement à Intervals.icu (lui-même une alternative gratuite et appréciée à l'analyse de TrainingPeaks), nous couvrons cyclisme, course, triathlon, natation et renforcement dans un seul plan adaptatif, nous livrons en 13 langues et notre tarif se situe entre 3 € et 8 € par mois. Si tu veux une plateforme de planification et un coach, c'est TrainingPeaks. Si tu veux que le coach soit automatique, c'est IntervalCoach.
Profondeur iOS, pas seulement présence iOS
Les deux proposent des apps mobiles, mais elles jouent des rôles différents : TrainingPeaks te montre ton plan, tandis qu'IntervalCoach le décide et l'adapte. Sur les plateformes Apple, IntervalCoach va en profondeur. Apple Health est une source de données de récupération de premier ordre, VFC, sommeil, FC au repos, VO₂ max, récupération de FC, température du poignet, saturation en oxygène, composition corporelle et données de cycle entrent automatiquement dans ton signal de readiness quotidien, sans script tiers. Avec App Intents et les raccourcis Siri, tu peux demander "Vérifie ma readiness" ou "Quel est mon entraînement aujourd'hui ?". Widgets écran d'accueil et écran verrouillé, complications Apple Watch pour le Training Score et l'entraînement du jour, ainsi que le support iPad gardent la prochaine séance à portée de regard. Les notifications push couvrent le briefing quotidien et l'analyse post-entraînement, et toute l'app est nativement localisée dans les 13 langues, dont le chinois, le polonais et le tchèque. Si tu vis dans l'écosystème Apple et veux que ton app d'entraînement utilise ce qu'Apple sait déjà de toi, IntervalCoach est l'expérience la plus native.
14 jours d'essai gratuit, sans carte bancaire
Connecte Intervals.icu et reçois ta première séance adaptée en quelques minutes. Annulable à tout moment.
14 jours gratuits · Sans carte · Annulable à tout moment