Tout Rennes Court - 10 km a lieu le dim. 4 oct. 2026 à Rennes, France. Le parcours principal fait 10 km.
- Date
- dim. 4 oct. 2026
- Départ
- Rennes 🇫🇷
- Distance
- 10 km
- Dénivelé
- 49 m
- Niveau
- Ouverte à tous
Votre plan de 2 semaines pour Tout Rennes Court - 10 km
La phase Affûtage démarre cette semaine. Conçu autour de votre forme et ajusté chaque jour selon son évolution ; associez le parcours et il prépare aussi les cols.
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The 10 km of Tout Rennes Court, the free mass-participation running weekend in the centre of Rennes, now in its 45th edition. The 10 km Ville de Rennes starts at 12:00 on the Sunday, on a fast course built for a time, with pacers at 45, 50-55 and 60 minutes and a 1h45 cut-off. The same weekend carries the S'MI Ouest-France half marathon at 09:00, a 5 km at 14:00, children's races and a 2 km solidarity walk on the Saturday. Organised by the COURSSS association and free to enter.
Parcours et dénivelé
Télécharger le GPX10.0 km · ↑ 49 m · ↓ 52 m
L'analyse du revêtement n'est pas disponible pour ce parcours. Votre tracé et le profil d'altitude restent disponibles.
0.0 km · 31 m · 0.0%
Altitude lissée ; pentes et temps par segment estimés.
Montées (0)
Ajoutez Tout Rennes Court - 10 km à votre calendrier et Race Recon transforme ce parcours en intervalles adaptés à ses côtes, avec un plan d'allure et de ravitaillement pour chaque segment. Comment fonctionne Race Recon
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
0:50–1:00
Volume en semaine de pointe
5–7 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
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Votre route vers le jour J
Le jour J de Tout Rennes Court - 10 km approche dans 2 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Affûtage1 semaine · 21 sept. 2026 – 27 sept. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
02Semaine de course1 semaine · 28 sept. 2026 – 4 oct. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
Questions fréquentes
Quand a lieu Tout Rennes Court - 10 km ?
Tout Rennes Court - 10 km a lieu le dim. 4 oct. 2026 à Rennes, France.
Quelle est la durée de Tout Rennes Court - 10 km ?
Le parcours principal fait 10 km.
Combien de dénivelé compte Tout Rennes Court - 10 km ?
Tout Rennes Court - 10 km compte 49 m de dénivelé.
À qui s'adresse Tout Rennes Court - 10 km ?
Tout Rennes Court - 10 km est ouverte à tous les participants.
Existe-t-il un fichier GPX pour Tout Rennes Court - 10 km ?
Oui. Un athlète a partagé le parcours de Tout Rennes Court - 10 km, et vous pouvez le télécharger au format GPX depuis le profil du parcours sur cette page. Ajoutez la course à votre calendrier et Race Recon intègre le parcours à votre entraînement ainsi qu'à votre allure et votre plan de ravitaillement le jour J.
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