The Druids Challenge a lieu le 13–15 nov. 2026 à Tring, Royaume-Uni. Le parcours principal fait 135 km.
- Date
- 13–15 nov. 2026
- Départ
- Tring 🇬🇧
- Distance
- 135 km
- Niveau
- Ouverte à tous
Votre plan de 6 semaines pour The Druids Challenge
La phase Pic démarre cette semaine. Conçu autour de votre forme et ajusté chaque jour selon son évolution ; associez le parcours et il prépare aussi les cols.
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The Druids Challenge est une ultra-aventure de 135 km sur trois jours traversant le sentier historique du Ridgeway Trail de Tring à Wiltshire.
Ce que cette course exige
The Druids Challenge exige un contrôle du rythme sur plusieurs jours et une endurance soutenue pour parcourir 135 km en trois jours consécutifs de trail en novembre.
Endurance Plurijournalière
Parcourir 135 km répartis sur trois jours demande aux athlètes de gérer une fatigue profonde et de récupérer efficacement pendant la nuit pour maintenir leur performance lors des étapes successives.
Économie du Trail Running
Traverser le sentier historique du Ridgeway Trail exige un mouvement efficace sur des surfaces hors route inégales pendant de longues périodes.
Conditions de Novembre
Une date de départ en novembre en Grande-Bretagne expose les coureurs à des températures froides, à de courtes journées et à des conditions potentiellement humides sous les pieds.
Compte tenu du format ultra-distance sur plusieurs jours, les athlètes devraient viser 60 à 90 grammes de glucides par heure pendant les segments de course pour maintenir la disponibilité énergétique.
Votre route vers le jour J
Le jour J de The Druids Challenge approche dans 6 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Pic3 semaines · 3 oct. 2026 – 23 oct. 2026
Les semaines les plus dures du plan : une intensité spécifique à la course, à charge d'entraînement quasi maximale, pour affiner précisément ce que cette course exige.
02Affûtage2 semaines · 24 oct. 2026 – 6 nov. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
03Semaine de course1 semaine · 7 nov. 2026 – 13 nov. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
Questions fréquentes
Quand a lieu The Druids Challenge ?
The Druids Challenge a lieu le 13–15 nov. 2026 à Tring, Royaume-Uni.
Quelle est la durée de The Druids Challenge ?
Le parcours principal fait 135 km.
Qu'exige The Druids Challenge ?
The Druids Challenge exige un contrôle du rythme sur plusieurs jours et une endurance soutenue pour parcourir 135 km en trois jours consécutifs de trail en novembre.
À qui s'adresse The Druids Challenge ?
The Druids Challenge est ouverte à tous les participants.
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