Telethon Udine a lieu le sam. 5 déc. 2026 à Udine, Italie.
- Date
- sam. 5 déc. 2026
- Départ
- Udine 🇮🇹
- Niveau
- Ouverte à tous
Votre plan de 4 semaines pour Telethon Udine
La phase Pic démarre cette semaine. Conçu autour de votre forme et ajusté chaque jour selon son évolution ; associez le parcours et il prépare aussi les cols.
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La 28ª Staffetta Telethon Udine si svolge nel centro storico di Udine come staffetta 24 × 1 ora e 1 × 24 ore per raccogliere fondi a favore della ricerca sulle malattie genetiche rare.
Votre route vers le jour J
Le jour J de Telethon Udine approche dans 4 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Pic1 semaine · 8 nov. 2026 – 14 nov. 2026
Les semaines les plus dures du plan : une intensité spécifique à la course, à charge d'entraînement quasi maximale, pour affiner précisément ce que cette course exige.
02Affûtage2 semaines · 15 nov. 2026 – 28 nov. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
03Semaine de course1 semaine · 29 nov. 2026 – 5 déc. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
Questions fréquentes
Quand a lieu Telethon Udine ?
Telethon Udine a lieu le sam. 5 déc. 2026 à Udine, Italie.
À qui s'adresse Telethon Udine ?
Telethon Udine est ouverte à tous les participants.
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