Säntis Radathlon a lieu le dim. 13 juin 2027 à Weinfelden, Suisse. Le parcours principal fait 202.2 km.
- Date
- dim. 13 juin 2027
- Départ
- Weinfelden 🇨🇭
- Distance
- 202.2 km
- Dénivelé
- 2 127 m
- Niveau
- Ouverte à tous
Votre plan de 37 semaines pour Säntis Radathlon
La phase Base démarre cette semaine. Conçu autour de votre forme et ajusté chaque jour selon son évolution ; associez le parcours et il prépare aussi les cols.
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The Säntis Radathlon is the 200 km option of the Säntis Classic from Weinfelden, with about 2,200 m of climbing: a guided 70 km loop in three pace groups, then the self-guided 130 km Classic route over the Schwägalp.
Parcours et dénivelé
Télécharger le GPX202.2 km · ↑ 2127 m · ↓ 2128 m
L'analyse du revêtement n'est pas disponible pour ce parcours. Votre tracé et le profil d'altitude restent disponibles.
0.0 km · 432 m · 0.0%
Altitude lissée ; pentes et temps par segment estimés.
Montées (21)
- km 10.2–11.2 · ↑ 23 m · 2.3%
- km 20.8–22.2 · ↑ 53 m · 3.8%
- km 25.3–28.3 · ↑ 79 m · 2.6%
- km 47.6–49.3 · ↑ 39 m · 2.3%
- km 53.1–54.7 · ↑ 56 m · 3.5%
- km 56.1–60.6 · ↑ 82 m · 1.8%
- km 65.9–68.0 · ↑ 46 m · 2.2%
- km 78.0–79.4 · ↑ 37 m · 2.6%
- km 80.3–86.8 · ↑ 216 m · 3.3%
- km 95.5–98.8 · ↑ 68 m · 2.1%
- km 102.3–105.1 · ↑ 53 m · 1.9%
- km 108.9–110.4 · ↑ 35 m · 2.4%
- km 121.3–124.2 · ↑ 103 m · 3.6%
- km 125.6–127.5 · ↑ 48 m · 2.5%
- km 128.5–130.8 · ↑ 132 m · 5.7%
- km 131.4–139.1 · ↑ 416 m · 5.4%
- km 159.5–162.7 · ↑ 68 m · 2.1%
- km 165.6–166.8 · ↑ 49 m · 4.1%
- km 169.7–170.7 · ↑ 40 m · 4%
- km 180.9–182.4 · ↑ 36 m · 2.4%
- km 195.0–197.1 · ↑ 28 m · 1.3%
Ajoutez Säntis Radathlon à votre calendrier et Race Recon transforme ce parcours en intervalles adaptés à ses côtes, avec un plan d'allure et de ravitaillement pour chaque segment. Comment fonctionne Race Recon
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
8:00–9:40
Volume en semaine de pointe
6–8 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
IntervalCoach transforme ces heures hebdomadaires en un plan concret construit autour de ta condition physique réelle. Commencer avec cette course comme objectif
Votre route vers le jour J
Le jour J de Säntis Radathlon approche dans 37 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Base25 semaines · 28 sept. 2026 – 21 mars 2027
Fondation aérobie : essentiellement du travail d'endurance régulier qui développe le moteur aérobie et la robustesse sur laquelle les phases suivantes s'appuient.
02Développement6 semaines · 22 mars 2027 – 2 mai 2027
Surcharge progressive : la charge d'entraînement grimpe par vagues, avec des semaines plus dures empilées sur la base et des semaines de récupération planifiées qui laissent les gains s'installer.
03Pic3 semaines · 3 mai 2027 – 23 mai 2027
Les semaines les plus dures du plan : une intensité spécifique à la course, à charge d'entraînement quasi maximale, pour affiner précisément ce que cette course exige.
04Affûtage2 semaines · 24 mai 2027 – 6 juin 2027
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
05Semaine de course1 semaine · 7 juin 2027 – 13 juin 2027
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
Questions fréquentes
Quand a lieu Säntis Radathlon ?
Säntis Radathlon a lieu le dim. 13 juin 2027 à Weinfelden, Suisse.
Quelle est la durée de Säntis Radathlon ?
Le parcours principal fait 202.2 km.
Combien de dénivelé compte Säntis Radathlon ?
Säntis Radathlon compte 2 127 m de dénivelé.
À qui s'adresse Säntis Radathlon ?
Säntis Radathlon est ouverte à tous les participants.
Existe-t-il un fichier GPX pour Säntis Radathlon ?
Oui. Un athlète a partagé le parcours de Säntis Radathlon, et vous pouvez le télécharger au format GPX depuis le profil du parcours sur cette page. Ajoutez la course à votre calendrier et Race Recon intègre le parcours à votre entraînement ainsi qu'à votre allure et votre plan de ravitaillement le jour J.
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