Salomon Skyline Scotland a lieu le sam. 19 sept. 2026 à Fort William, Royaume-Uni. Le parcours principal fait 30 km.
- Date
- sam. 19 sept. 2026
- Départ
- Fort William 🇬🇧
- Distance
- 30 km
- Dénivelé
- 1 800 m
Salomon Skyline Scotland est un festival de course en montagne et de trail de classe mondiale proposant plusieurs courses techniques de skyrunning, ultra et trail dans les Highlands écossais.
Page officielle de l'épreuveCe que cette course exige
Salomon Skyline Scotland exige une escalade soutenue et une descente technique sur 30 kilomètres de terrain montagneux dans les Highlands écossais.
Volume d'escalade
Accumuler 1800 mètres de dénivelé positif sur 30 kilomètres nécessite une résilience verticale et une force musculaire constantes lors des ascensions raides.
Terrain technique
La course en montagne dans les Highlands écossais implique de naviguer sur des surfaces de sentier complexes qui testent l'agilité et le placement du pied tout au long de l'effort.
Exposition de septembre
Courir en Écosse en septembre exige d'être préparé aux conditions météorologiques de montagne variables et aux températures ambiantes plus fraîches.
Une durée dépassant probablement trois heures nécessite un apport continu de 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir la performance.
Temps d'arrivée estimés
Des estimations par niveau, pas des promesses. Votre propre temps dépend de votre forme du jour.
Votre route vers le jour J
Le jour J de Salomon Skyline Scotland approche dans 4 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Pic1 semaine · 23 août 2026 – 29 août 2026
Les semaines les plus dures du plan : une intensité spécifique à la course, à charge d'entraînement quasi maximale, pour affiner précisément ce que cette course exige.
02Affûtage2 semaines · 30 août 2026 – 12 sept. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
03Semaine de course1 semaine · 13 sept. 2026 – 19 sept. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
Épreuves similaires
Vous organisez cette course ?