Rund um Sachsen 900 a lieu le 14–16 mai 2027 à Oschatz, Allemagne. Le parcours principal fait 900 km.
- Date
- 14–16 mai 2027
- Départ
- Oschatz 🇩🇪
- Distance
- 900 km
- Niveau
- Ouverte à tous
Votre plan de 30 semaines pour Rund um Sachsen 900
La phase Base démarre cette semaine. Conçu autour de votre forme et ajusté chaque jour selon son évolution ; associez le parcours et il prépare aussi les cols.
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Ultracycling around Saxony: 900 km and 8,500 m of climbing following the state border, from the Leipzig lowlands to the Fichtelberg. Solo supported or unsupported, team and relay categories; start and finish in Oschatz, start blocks Friday 10:00 and 14:00. Field capped at 100 riders.
Votre route vers le jour J
Le jour J de Rund um Sachsen 900 approche dans 30 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Base18 semaines · 17 oct. 2026 – 19 févr. 2027
Fondation aérobie : essentiellement du travail d'endurance régulier qui développe le moteur aérobie et la robustesse sur laquelle les phases suivantes s'appuient.
02Développement6 semaines · 20 févr. 2027 – 2 avr. 2027
Surcharge progressive : la charge d'entraînement grimpe par vagues, avec des semaines plus dures empilées sur la base et des semaines de récupération planifiées qui laissent les gains s'installer.
03Pic3 semaines · 3 avr. 2027 – 23 avr. 2027
Les semaines les plus dures du plan : une intensité spécifique à la course, à charge d'entraînement quasi maximale, pour affiner précisément ce que cette course exige.
04Affûtage2 semaines · 24 avr. 2027 – 7 mai 2027
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
05Semaine de course1 semaine · 8 mai 2027 – 14 mai 2027
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
Questions fréquentes
Quand a lieu Rund um Sachsen 900 ?
Rund um Sachsen 900 a lieu le 14–16 mai 2027 à Oschatz, Allemagne.
Quelle est la durée de Rund um Sachsen 900 ?
Le parcours principal fait 900 km.
À qui s'adresse Rund um Sachsen 900 ?
Rund um Sachsen 900 est ouverte à tous les participants.
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