Fait partie de Route des Grandes Alpes
Route des Grandes Alpes – dag 5: Valloire naar Vars
Route des Grandes Alpes – dag 5: Valloire naar Vars a eu lieu le mer. 9 sept. 2026 à Valloire, France. Le parcours principal fait 116 km.
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- Date
- mer. 9 sept. 2026
- Départ
- Valloire 🇫🇷
- Distance
- 116 km
- Niveau
- Ouverte à tous
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Commencer gratuitementLe 5ème jour des vacances cyclistes de Cycle Hame sur la Route des Grandes Alpes en 2026 est une course de 116 km de Valloire à Vars à travers les Alpes françaises.
Ce que cette course exige
Cette étape cycliste alpine de 116 km exige une endurance soutenue sur un parcours exigeant de plusieurs montagnes à travers les Alpes françaises.
Endurance Longue Distance
Parcourir 116 km demande une condition physique aérobie de base solide et un rythme efficace pour maintenir une puissance constante sur plusieurs heures.
Escalade Alpine
Naviguer dans les Alpes françaises nécessite une compétence continue en montée et une endurance musculaire pour les ascensions soutenues et les descentes techniques.
Compte tenu de la durée d'une course alpine de 116 km, les cyclistes devraient viser un apport de 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir leur niveau d'énergie.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
3:25–4:10
Volume en semaine de pointe
6–8 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
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Questions fréquentes
Quand a lieu Route des Grandes Alpes – dag 5: Valloire naar Vars ?
Route des Grandes Alpes – dag 5: Valloire naar Vars a eu lieu le mer. 9 sept. 2026 à Valloire, France.
Quelle est la durée de Route des Grandes Alpes – dag 5: Valloire naar Vars ?
Le parcours principal fait 116 km.
Qu'exige Route des Grandes Alpes – dag 5: Valloire naar Vars ?
Cette étape cycliste alpine de 116 km exige une endurance soutenue sur un parcours exigeant de plusieurs montagnes à travers les Alpes françaises.
À qui s'adresse Route des Grandes Alpes – dag 5: Valloire naar Vars ?
Route des Grandes Alpes – dag 5: Valloire naar Vars est ouverte à tous les participants.
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