Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran

Ce que cette course exige

Cette étape de montagne de 79,8 km exige une capacité d'escalade soutenue sur 2057 mètres de dénivelé positif, avec le Col de l'Iseran comme point culminant.

Compte tenu de la durée de la montagne qui dépasse généralement 2,5 heures pour la plupart des participants, les athlètes devraient viser 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir la production d'énergie.

Qu'est-ce qu'il te faudrait ?

Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.

Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.

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