RBC GranFondo Whistler a lieu le sam. 12 sept. 2026 à Vancouver, Canada. Le parcours principal fait 122 km.
- Date
- sam. 12 sept. 2026
- Départ
- Vancouver 🇨🇦
- Distance
- 122 km
- Dénivelé
- 2 300 m
- Niveau
- Ouverte à tous
RBC GranFondo Whistler est un événement cycliste de masse, de point à point, qui emmène les cyclistes de Vancouver le long du pittoresque corridor Sea-to-Sky jusqu'à Whistler, en Colombie-Britannique.
Page officielle de l'épreuveCe que cette course exige
RBC GranFondo Whistler exige une capacité d'escalade soutenue et une discipline de rythme sur un parcours de 122 km de point à point avec 2300 m de dénivelé. Les participants doivent se préparer à une course exigeante.
Volume d'Escalade
L'accumulation de 2300 mètres de dénivelé dans le corridor Sea-to-Sky nécessite une production continue en montée et une gestion efficace des vitesses sur les ascensions prolongées.
Endurance Longue Distance
Une distance de 122 km sur un parcours de point à point impose des exigences élevées à l'endurance aérobie et à l'apport nutritionnel soutenu sur plusieurs heures.
Visez 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir la production d'énergie sur une durée prévue de plus de trois heures.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
5:40–6:50
Volume en semaine de pointe
6–8 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
IntervalCoach transforme ces heures hebdomadaires en un plan concret construit autour de ta condition physique réelle. Commencer avec cette course comme objectif
Votre route vers le jour J
Le jour J de RBC GranFondo Whistler approche dans 3 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Affûtage2 semaines · 23 août 2026 – 5 sept. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
02Semaine de course1 semaine · 6 sept. 2026 – 12 sept. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
Épreuves similaires
Vous organisez cette course ?