Muskoka Marathon a eu lieu le dim. 4 oct. 2026 à Bracebridge, Canada. Le parcours principal fait 42.2 km.
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- Date
- dim. 4 oct. 2026
- Départ
- Bracebridge 🇨🇦
- Distance
- 42.2 km
- Dénivelé
- 55 m
- Niveau
- Ouverte à tous
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Ce que cette course exige
Le Marathon de Muskoka exige une endurance cardiovasculaire soutenue sur 42,2 kilomètres sur un profil plat et de faible altitude conçu pour la vitesse.
Capacité Aérobie
Maintenir une vitesse de course élevée sur toute la distance du marathon exige une puissance aérobie exceptionnelle et un rythme efficace.
Résilience Musculo-squelettique
Courir 42,2 kilomètres nécessite une résistance élevée aux forces d'impact répétitives, en particulier compte tenu du profil plat du parcours qui permet une mécanique de foulée continue et immuable.
Un apport cible de 60 à 90 grammes de glucides par heure est nécessaire pour soutenir la production d'énergie pendant une durée de marathon dépassant deux heures et demie.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
3:45–4:35
Volume en semaine de pointe
5–7 h/semaine
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Questions fréquentes
Quand a lieu Muskoka Marathon ?
Muskoka Marathon a eu lieu le dim. 4 oct. 2026 à Bracebridge, Canada.
Quelle est la durée de Muskoka Marathon ?
Le parcours principal fait 42.2 km.
Qu'exige Muskoka Marathon ?
Le Marathon de Muskoka exige une endurance cardiovasculaire soutenue sur 42,2 kilomètres sur un profil plat et de faible altitude conçu pour la vitesse.
Combien de dénivelé compte Muskoka Marathon ?
Muskoka Marathon compte 55 m de dénivelé.
À qui s'adresse Muskoka Marathon ?
Muskoka Marathon est ouverte à tous les participants.
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