Les Foulées du Dragon a lieu le dim. 15 nov. 2026 à La Chapelle-Saint-Mesmin, France. Le parcours principal fait 16 km.
- Date
- dim. 15 nov. 2026
- Départ
- La Chapelle-Saint-Mesmin 🇫🇷
- Distance
- 16 km
- Dénivelé
- 50 m
- Niveau
- Ouverte à tous
Votre plan de 3 semaines pour Les Foulées du Dragon
La phase Affûtage démarre cette semaine. Conçu autour de votre forme et ajusté chaque jour selon son évolution ; associez le parcours et il prépare aussi les cols.
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Les Foulées du Dragon is a nature trail run in La Chapelle-Saint-Mesmin near Orléans on 15 November 2026, with 8 km and 16 km courses along the Loire towpaths and riverside trails from Place de Grève.
Votre route vers le jour J
Le jour J de Les Foulées du Dragon approche dans 3 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Affûtage2 semaines · 26 oct. 2026 – 8 nov. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
02Semaine de course1 semaine · 9 nov. 2026 – 15 nov. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
Questions fréquentes
Quand a lieu Les Foulées du Dragon ?
Les Foulées du Dragon a lieu le dim. 15 nov. 2026 à La Chapelle-Saint-Mesmin, France.
Quelle est la durée de Les Foulées du Dragon ?
Le parcours principal fait 16 km.
Combien de dénivelé compte Les Foulées du Dragon ?
Les Foulées du Dragon compte 50 m de dénivelé.
À qui s'adresse Les Foulées du Dragon ?
Les Foulées du Dragon est ouverte à tous les participants.
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