IJsselmeer Challenge a eu lieu le sam. 19 sept. 2026 à Lelystad, Pays-Bas. Le parcours principal fait 300 km.
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- Date
- sam. 19 sept. 2026
- Départ
- Lelystad 🇳🇱
- Distance
- 300 km
- Niveau
- Ouverte à tous
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Commencer gratuitementLe IJsselmeer Challenge est une cyclosportive exigeante autour de l'IJsselmeer et du Markermeer aux Pays-Bas, offrant plusieurs distances jusqu'à 300 km.
Ce que cette course exige
Le IJsselmeer Challenge exige une endurance exceptionnelle pour完成 une cyclosportive de 300 kilomètres autour de l'IJsselmeer et du Markermeer.
Endurance ultra-distance
Parcourir 300 kilomètres nécessite de maintenir une production constante sur de nombreuses heures en selle, testant à la fois la capacité aérobie et l'endurance musculaire.
Discipline de rythme
La distance extrême impose une adhésion stricte à une zone de puissance ou de fréquence cardiaque durable dès le départ pour éviter la fatigue prématurée.
Compte tenu de la durée prolongée bien au-delà de 2,5 heures, les athlètes devraient viser un apport de 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir l'équilibre énergétique.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
9:20–11:15
Volume en semaine de pointe
6–8 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
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Questions fréquentes
Quand a lieu IJsselmeer Challenge ?
IJsselmeer Challenge a eu lieu le sam. 19 sept. 2026 à Lelystad, Pays-Bas.
Quelle est la durée de IJsselmeer Challenge ?
Le parcours principal fait 300 km.
Qu'exige IJsselmeer Challenge ?
Le IJsselmeer Challenge exige une endurance exceptionnelle pour完成 une cyclosportive de 300 kilomètres autour de l'IJsselmeer et du Markermeer.
À qui s'adresse IJsselmeer Challenge ?
IJsselmeer Challenge est ouverte à tous les participants.
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