I feel Slovenia Julian Alps Trail Run by UTMB a lieu le ven. 18 sept. 2026 à Radovljica, Slovénie. Le parcours principal fait 124 km.
- Date
- ven. 18 sept. 2026
- Départ
- Radovljica 🇸🇮
- Distance
- 124 km
- Dénivelé
- 5 893 m
- Niveau
- Ouverte à tous
Le Julian Alps Trail Run by UTMB est le plus grand événement de trail running en Slovénie, offrant plusieurs distances à travers un terrain alpin pittoresque.
Page officielle de l'épreuveCe que cette course exige
La I feel Slovenia Julian Alps Trail Run exige une endurance exceptionnelle et une durabilité structurelle pour parcourir 124 kilomètres et 5893 mètres de dénivelé positif sur un terrain alpin.
Ultra Endurance
Parcourir 124 kilomètres nécessite une dépense cardiovasculaire soutenue et une efficacité métabolique sur une longue durée.
Montées et Descentes
Accumuler 5893 mètres de dénivelé positif exige une forte force excentrique des jambes pour gérer la charge verticale continue.
Terrain Alpin
Naviguer sur un terrain alpin pittoresque en septembre demande une adaptabilité physique aux conditions changeantes de la montagne et une concentration soutenue.
Un apport soutenu de 60 à 90 grammes de glucides par heure est nécessaire pour maintenir les niveaux d'énergie tout au long de la durée de plusieurs jours de cet événement.
Temps d'arrivée estimés
Des estimations par niveau, pas des promesses. Votre propre temps dépend de votre forme du jour.
Votre route vers le jour J
Le jour J de I feel Slovenia Julian Alps Trail Run by UTMB approche dans 4 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Pic1 semaine · 22 août 2026 – 28 août 2026
Les semaines les plus dures du plan : une intensité spécifique à la course, à charge d'entraînement quasi maximale, pour affiner précisément ce que cette course exige.
02Affûtage2 semaines · 29 août 2026 – 11 sept. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
03Semaine de course1 semaine · 12 sept. 2026 – 18 sept. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
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