Gravel Montijo a lieu le 21–22 nov. 2026 à Montijo, Portugal. Le parcours principal fait 214.8 km.
- Date
- 21–22 nov. 2026
- Départ
- Montijo 🇵🇹
- Distance
- 214.8 km
- Dénivelé
- 973 m
- Niveau
- Ouverte à tous
Votre plan de 3 semaines pour Gravel Montijo
La phase Affûtage démarre cette semaine. Conçu autour de votre forme et ajusté chaque jour selon son évolution ; associez le parcours et il prépare aussi les cols.
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Gravel Montijo is a two-day GPS-navigated gravel event in Montijo: Stage 1 on Saturday covers 120.4 km and 680 m of climbing, Stage 2 on Sunday 94.4 km and 910 m. Riders can enter both days or Sunday only.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
7:30–9:00
Volume en semaine de pointe
6–8 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
IntervalCoach transforme ces heures hebdomadaires en un plan concret construit autour de ta condition physique réelle. Commencer avec cette course comme objectif
Votre route vers le jour J
Le jour J de Gravel Montijo approche dans 3 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Affûtage2 semaines · 1 nov. 2026 – 14 nov. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
02Semaine de course1 semaine · 15 nov. 2026 – 21 nov. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
Questions fréquentes
Quand a lieu Gravel Montijo ?
Gravel Montijo a lieu le 21–22 nov. 2026 à Montijo, Portugal.
Quelle est la durée de Gravel Montijo ?
Le parcours principal fait 214.8 km.
Combien de dénivelé compte Gravel Montijo ?
Gravel Montijo compte 973 m de dénivelé.
À qui s'adresse Gravel Montijo ?
Gravel Montijo est ouverte à tous les participants.
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