Granfondo Serra D'Ossa a eu lieu le dim. 4 oct. 2026 à Alandroal, Portugal. Le parcours principal fait 143.9 km.
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- Date
- dim. 4 oct. 2026
- Départ
- Alandroal 🇵🇹
- Distance
- 143.9 km
- Dénivelé
- 1 800 m
- Niveau
- Ouverte à tous
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Commencer gratuitementLe Granfondo Serra D'Ossa est un événement cyclosportif du Centre du Portugal, départ et arrivée à Alandroal, présentant des montées difficiles à travers le paysage préservé de la Serra d'Ossa.
Ce que cette course exige
Le Granfondo Serra D'Ossa exige un rythme soutenu et une endurance en montée sur un parcours routier de 143,9 km avec 1800 mètres de dénivelé positif.
Volume de montée
Accumuler 1800 mètres de dénivelé positif à travers le paysage de la Serra d'Ossa nécessite des efforts de montée répétés et des descentes efficaces sur un vélo de route.
Endurance de distance
Une distance de 143,9 km exige une condition physique aérobie de base élevée et la capacité de maintenir une puissance constante pendant plusieurs heures en selle.
Une sortie de cette durée prévue nécessite un apport constant de glucides de 60 à 90 grammes par heure pour maintenir les niveaux d'énergie et prévenir la fatigue en fin de course.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
5:55–7:10
Volume en semaine de pointe
6–8 h/semaine
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Questions fréquentes
Quand a lieu Granfondo Serra D'Ossa ?
Granfondo Serra D'Ossa a eu lieu le dim. 4 oct. 2026 à Alandroal, Portugal.
Quelle est la durée de Granfondo Serra D'Ossa ?
Le parcours principal fait 143.9 km.
Qu'exige Granfondo Serra D'Ossa ?
Le Granfondo Serra D'Ossa exige un rythme soutenu et une endurance en montée sur un parcours routier de 143,9 km avec 1800 mètres de dénivelé positif.
Combien de dénivelé compte Granfondo Serra D'Ossa ?
Granfondo Serra D'Ossa compte 1 800 m de dénivelé.
À qui s'adresse Granfondo Serra D'Ossa ?
Granfondo Serra D'Ossa est ouverte à tous les participants.
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